音楽のチカラに感謝。音楽に救われる事も多い。

私の周りには自称ミュージシャンが多いです。勿論、プロではないのですがセミプロなみです。ライブハウスにも顔を出してファンもいます。ジャズシンガー、ギタリスト、ピアニスト、ドラマーにバイオリニスト。それぞれの楽器が寄ってセッションする機会もあって楽しい時間です。音楽の魅力は夢中になれる事です。嫌な事があっても、悩み事があっても、しばらくの時間わすれさせてくれますし、元気を養ってくれるチカラがあります。音楽など芸術は「右脳」を使うと言われています。日頃の読み書き計算などは「左脳」が働いているとも言われます。日常生活において、まず右脳をつかう事は5%にも満たないとも言われています。私の周りのミュージシャンたちは、時間を示し合わせて集合して音楽を心から身体全体で楽しんでいますから右脳を30%以上使っている事でしょう。先日、友人のドラマーのM氏が亡くなりました。突然の訃報に言葉を失いましたが、彼の追悼ライブセッションの企画が仲間から持ち上がり初七日以内に日時を設ける事ができました。生前のエピソードやお気に入りの楽曲をみんなで演奏しました。彼の死は悲しいのですが、それよりも集まったミュージシャンの心意気に思わず笑顔が生まれたのは、私ひとりではないと思います。音楽に救われたり、音楽に回復したり元気をもらったり「音楽のチカラ」に改めて感謝しています。キャッシング 金利 安い

体重の遍歴。デブになるにはお金が必要なのだ。

私がなんで太ったか。
ひとえに、ストレス。仕事のストレス。
最初は、53キロから、月収10万の仕事。めちゃくちゃブラック企業。
それで、ストレスで63キロまで太った、1年間で。
ということは、1ヶ月1キロずつ増えていったんだなあ。
それから、また1年は、体重63キロをキープ。でも、病気になっちゃった。精神の。
そして、最後に、4月から6月の3ヶ月で外食に外食をしまくって、10キロ太った。
そして63キロから、78キロへ。15キロも太ったってことだ。
これ、なんで太ったんだろう。お金も持っていないはずなのに。
パスタしか食べてないはずなのに。なんで太ったんだろう。不思議だ。
でも75キロ平均で、最大で78キロまでいっていた。
これはひとえに外食。月に5キロ、太ったことになる。
退院して、精神薬で太ったのもあるのかなあ。。。
それから、在宅で仕事をするようになって、75キロから83キロへ。
最大では78キロから83キロまで5キロ太った。お金借りる 即日

最近始めたダイエット、「フルーツデトックス」について

私は最近ダイエットをさぼりがちで、堕落した食生活を送ってしまっていました。
そんな中、ネットで見つけたのが「フルーツデトックス」の文字でした。
もともとフルーツは好きでよく食べていたので、フルーツの文字に惹かれて詳細を確認しました。
なんでも、一日三食の食事を二食フルーツに置き換える。または三食全てフルーツにする。
使用するフルーツは南国の果物以外なら何でもよいとの事!南国産のフルーツは体を冷やすためよくないそうです。
お通じも良くなり、肌も綺麗になるとの事だったので早速実践することにしました。
食べた果物はりんご、オレンジ、キウイ、バナナです。私は三食全てフルーツにする事にしました。
二日ほど続けてみたのですが、断食をする訳ではないのでダイエットへのストレスもあまり感じませんでした。
結果から言えば、体重はきちんと落ちてくれました。また、嬉しいことにできていたニキビも薄くなり、全体的に肌が綺麗になったと思います。
お通じもかなり良くなり、是非試してみて欲しいダイエット方法です。
しかし毎食フルーツだと飽きてしまい、栄養も偏ってきてしまうので、短い日数で集中して続けることが大切だと思います。
これからも頑張ってダイエットを続けていきます。カード ローン 金利 比較

心も体もデトックスして、スッキリしたい!

最近、寝起きに顔がむくんでたりすることが多くて、身体の中にたまっている老廃物が気になってます。
そこでインターネットで調べてみると、「デトックスウォーター」というものを見つけました!

透明な水筒みたいなものに水とフルーツを入れて、一晩寝かせるという作り方のフレーバーウォーターみたいなものです・
なんでもお水の中に、フルーツの酵素などの栄養素が溶け出して、身体に良いそうです。
お水の中に入れるフルールは何でもいいそうですが、入れるものによって効果・効能が変わってくるようです。

私は何が何だかわからなかったので、とりあえず一番身近で手ごろなレモンのみを切って入れてみました。
オシャレな水筒のようなものがなかったので、空いたペットボトルを使用しました!

そして作った次の日の朝、飲んでみると普通に美味しかったです(笑)
ただお水の中にレモンを入れただけでしたが、それだけでも、身体によさそうな気がしました!
爽やかなレモンの香りで、気持ちもスッキリとデトックス出来たような気がします!

今度デトックスウォーターを作る時には、ちゃんと栄養とか効果などを勉強して作りたいと思います。銀座カラー全身脱毛